香蕉的做法(香蕉的做法大全简单又好吃)

美食推荐2022-11-02 09:22:12admin

对于香蕉的做法,相信很多朋友都已经知道很多。这里我跟大家介绍几种比较有意义的香蕉做法及功效,能让各位朋友满足口感的同时,又能有针对性的帮助到各位朋友。

薯泥香蕉

食材:香蕉、马铃薯、草莓、蜂蜜

制法:先把马铃薯去皮洗净蒸熟烂后捣碎,再加入香蕉肉一起捣碎搅匀,上面摆上洗净的草莓,淋上蜂蜜即可食用。

功效:香蕉和马铃薯含有丰富的叶酸,能够有效的预防孕妇出现贫血,对于胎儿神经畸形、先心病有很好的预防作用。

郁李仁香蕉粥

食材:郁李仁15g、香蕉100g、糯米150g

制法:将郁李仁研成细末,香蕉去皮切成断,梗米淘洗干净,再将郁李仁、梗米、香蕉一同放入锅内,加500ml清水用武火煮沸后用文火煮30分钟即可食用,每日一碗。

功效:郁李仁香蕉粥有润肠通便、清热解毒的作用。适用于便秘,烦渴,痔疮等症状。

冰糖炖香蕉

食材:香蕉2个,冰糖适量

制法:将香蕉去皮加适量冰糖,隔水蒸熟。每日1-2此,连续服用数日即可。

功效:冰糖炖香蕉油清热止咳的作用,主要治疗日久不愈的燥热咳嗽。

香蕉牛奶饮

食材:香蕉50g,鲜牛奶300ml,白糖适量

制法:将香蕉去皮捣碎成泥,与牛奶搅和加适量白糖即可食用。

功效:香蕉牛奶饮有消除疲劳的作用,还有降压,防止脱发的功效。对对老年便秘、痔疮便血也有一定的辅助作用。酒醉后饮此饮有解酒功效。

香蕉茶

食材:香蕉50g、茶叶3g、蜂蜜15g

制法:将茶叶放入茶杯中,加入沸水冲泡,然后将香蕉去皮捣碎和蜂蜜一起加入茶水中搅匀,频繁饮用。

功效:香蕉茶有提神醒脑、止渴生精、利尿降压、祛脂解毒的作用。

情果香蕉泥

食材:香蕉400g、番茄酱100g、白糖、色拉油适量

制法:去香蕉皮,捣碎成泥状待用。把色拉油放入炒锅中烧热后,加入香蕉泥翻炒,再加白糖和番茄酱炒2分钟左右即可食用。

功效:此食疗口感润滑,味道鲜美,对于厌食、挑食的小孩子有一定的吸引力。

香蕉果泥

食材:香蕉1根、冰块少许、白糖适量

制法:把香蕉去皮切成段放入搅拌机中,加入少许冰块和白糖用搅拌机搅拌均匀即可食用。

功效:香蕉果泥有冰凉爽口,清凉解暑,对于夏季炎热时来一杯此饮,让人顿时凉爽惬意。

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