蜂蜜和芝麻油都有润肠通便的功效，如果长期便秘的人群，可以考虑将两者搭配一起，冲开水饮用，效果非常好。

食材

主要食材：芝麻油25毫升。

其他食材：蜂蜜50克，开水100毫升。

做法步骤

1.将蜂蜜放入碗内，用竹筷不停搅拌，使其起泡。

2.搅至蜂蜜泡浓密时，边搅动边将芝麻油缓缓渗入蜂糖内，共同搅拌均匀。

3.搅匀后，将温开水约100毫升(开水晾凉到60C)徐徐加入，搅匀，搅至开水、芝麻油、蜂蜜成混合液状即可。

功效

润肠通便、缓急解毒。

成果图