1、原料：香蕉一根、牛奶200ml、糖适量；

2、准备主料，香蕉和牛奶。

3、香蕉去皮，切块，放入搅拌杯。

4、倒入牛奶。

5、如果喜欢甜，可以加一些糖。

6、用料理棒打匀。

7、大概一分钟就可以了。