木瓜一直被传为丰胸的水果，而且效果还十分好，有许多女性专门为了丰胸而吃木瓜，但是木瓜真的可以丰胸吗？木瓜能减肥吗？

女性吃木瓜真的可以丰胸吗

不能。

木瓜丰胸的说法是没有科学依据证明的，一般胸部的大小受到雌激素的影响以及胸部脂肪的填充程度，但是木瓜并没有促进雌激素分泌的作用，所以，木瓜丰胸实际上来说是无效的。

一般吃食物是不会丰胸的，如果想要使得胸部丰满，有药物调节雌激素以及手术的方式，如使用自体脂肪的移植方式，或者是硅胶的丰胸方式，单纯的靠吃木瓜，是起不到使胸部丰满作用的。

木瓜能减肥吗

可以有一定的辅助作用。

1.木瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃消化，防止胃内积食，减少剩余的能量向脂肪的转化。

2.木瓜中含有的糖分不是很高，所以减肥期间吃的话，不会导致发胖，而且还具有一定的饱腹作用，可以减少对于其他热量的摄取。

3.木瓜中含有木瓜酵素，木瓜酵素具有促进蛋白质以及胆固醇分解的作用，可以有促进脂肪分解的作用，有利于促进多余的脂肪排出体外，减少脂肪在人体的积累。

木瓜对女生的好处

木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素C、维生素B及钙、磷及矿物质，对于美容养颜有很大的作用，尤其是木瓜酶以及维生素C，可以促进皮肤血液循环、去除污垢、延缓衰老。

而且木瓜还含有大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等，可防治便秘、助消化，同时促进人体新陈代谢。

木瓜中含有的番木瓜碱具有抗痉挛的作用，对于对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用，如果是容易抽筋的女性可以适当的食用。

木瓜一天吃多少最合适

半个。

木瓜一般个头比较大，而且果实也是十分充足，一般一天半个就够了，因为木瓜中含有丰富的膳食纤维，如果吃多了不仅容易有饱腹感，可能还会加重肠胃的消化负担，不利于消化。而且木瓜是性温的水果，如果吃多了可能还会有上火的风险，建议适当的食用。