一个好椰子，大约有两玻璃杯的水，内含两汤匙糖，以及蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质，是营养极为丰富的饮料，下面推荐一款芒果椰汁。

食材

主要食材：椰子汁1盒。

其他食材：芒果150克、蜂蜜半匙、冰块适量。

做法步骤

1.将准备好的芒果剥皮，取果肉。

2.将芒果肉、椰子水、冰块一起放入榨汁机中。

3.均匀的搅打成果汁即可。

功效

消暑解渴、美容养颜。

成果图