麦片用热牛奶还是冷牛奶 泡燕麦片用热牛奶还是冷牛奶

美食推荐2022-10-02 03:09:01未知

1、冲麦片可以用冷牛奶,也能用热牛奶。如果是热牛奶的话,温度不能超过60度,因为牛奶的温度过高,其营养成分就会流失。若肠胃不好,则不建议直接用冷牛奶冲泡麦片,容易给肠胃带来刺激。

2、用牛肉泡麦片,能让营养更丰富,可以给身体补充足够的能量。如果再添加一些混合坚果,配一些水果,其口感和营养更好。牛奶冲泡麦片最好选用纯牛奶,没有任何添加的纯牛奶。若正在减肥的话,就不要添加糖分了,只有控制好热量,才能达到瘦身的目的。

本文标签: ,牛奶  ,燕麦  ,麦片  

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看