家里做了很多醋泡姜,我每天早上都会吃几片,但是有好几次吃完都不太舒服,我怀疑是由于我空腹吃的原因,想请问一下醋泡姜究竟可以空腹吃吗?
醋泡姜空腹可以吃吗
一般不建议空腹食用。
醋泡姜是用醋和生姜制作的一种食物,其口感酸辣,含有较为丰富的醋酸和姜辣素等刺激成分,而在空腹状态下,胃内没有食物的干预,这类成分直接与消化壁接触,会对胃肠造成一定的刺激,从而容易引起腹痛扥肠胃不适症状,所以一般不建议空腹食用醋泡姜,尤其是胃肠功能不佳的人群。
空腹吃了醋泡姜怎么办
多喝温水
若是食用醋泡姜引起肠胃不适,建议首先要停止食用醋泡姜,然后适量喝一些温水,以促进肠胃蠕动,有助于减轻不适反应。
吃一些主食
若是食用醋泡姜出现胃肠不适症状,建议可以吃一些主食,如:米饭、馒头、面条等,这类食物可以有助于中和胃酸,缓解胃肠不适症状。
醋泡生姜吃出胃病
一般不会。
醋泡姜可以帮助宣发阳明经胃气,可以起到健脾养胃、促进食物消化、改善食欲不振等作用,一般适量食用是不会导致出现胃病的,若是出现这种情况,多考虑是由于食用过多或者本身就有消化系统疾病所致。
醋泡姜一天吃多少
2-4片。
醋泡姜虽然具有较好的养生保健作用,但是也不宜过多食用,一方面是因为醋泡姜对于肠胃有一定的刺激作用,食用过多容易引起肠胃不适;另一方面是因为醋泡姜性质偏温,食用过多容易加重体内的燥热之气,从而容易引起上火反应。
醋泡姜什么人不能吃
胃肠溃疡者
醋泡姜中含有丰富的醋酸和姜辣素等成分,胃肠溃疡者食用后容易刺激到溃疡面,从而可能会导致溃疡疼痛或出血。
阴虚燥热者
醋泡姜具有提升人体阳气的作用,而阴虚燥热者体内阳盛阴衰,食用醋泡姜后,会导致体内阴阳失衡情况加剧,从而会加重原本面色潮红、潮热盗汗、五心烦热等症状。
内热患者
如:肺热咳嗽、胃热呕吐、痔疮出血、口臭等,因为醋泡姜性质辛温,内热患者食用后更会加重人体的燥热之气,从而可能会加重不适。