1、首先是鼓励母乳喂养，情绪要乐观，对母乳喂养要充满信心，虽然奶量少，也是要坚持按时喂奶的。

2、饮食起居方面要安排得当，不要过度劳累，睡眠要充足；饮食上要富于营养，多喝一些鱼汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、七星肘汤。