红豆薏米粥 红豆薏米粥的功效和作用

美食推荐2022-09-27 06:48:06admin

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,是祛湿健脾的佳品。

食材

主要食材:薏米100克,红豆50克。

其他食材:枣(干)25克,仙鹤草10克。

做法步骤

1.将薏米、红豆以温水浸泡半日;

2.用纱布将仙鹤草包好;

3.大枣去核浸泡;

4.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中;

5.加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。

功效

利肠胃,消水肿,健脾益胃。

成果图

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