茉莉花气味芳香，常用于泡水喝，茉莉花和枸杞搭配泡水，可以理气解郁、清肝明目，那么，黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗？

黑枸杞和茉莉可以一起泡茶吗

可以一起泡茶。

茉莉花芳香浓郁，含有维生素C、维生素A、膳食纤维及钙、铁、钾等营养成分，有较高的营养价值，其不仅可以食用，还能入药，茉莉花性温、味甘辛，有理气止痛、温中和胃的功效；而黑枸杞性平、味甘，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，还含有枸杞多糖、花青素等有效成分，能养肝明目、补肾益精。两者性味及药效均不冲突，可以一起泡水喝。

黑枸杞和茉莉花泡茶的功效

缓解疲劳

黑枸杞中含有多种维生素及微量元素，还含有大量的花青素，能促进新陈代谢，改善血液循环，有缓解疲劳、抗衰防老的作用，而茉莉花芳香怡人，含有多种有效成分，能安定情绪、消除疲劳。

美容养颜

茉莉花中含有维生素A、维生素C、维生素E等成分，有抗氧化的作用，能抑制皮肤色素的产生，可以提亮肤色、淡化色斑，而黑枸杞中富含花青素，花青素能有效清除自自由基，有美容养颜、抗衰老的作用，常喝黑枸杞茉莉茶，可以使皮肤更加细腻嫩滑。

黑枸杞和茉莉花怎样泡茶喝

黑枸杞茉莉茶

原料

黑枸杞、茉莉花、水、蜂蜜。

做法

1、将茉莉花洗净，放入茶壶中；

2、冲泡沸水，盖焖5分钟左右；

3、水温之后，放入黑枸杞；

4、加入蜂蜜，搅匀，即可饮用。

哪些人不宜喝黑枸杞茉莉茶

1、脾胃虚弱者

黑枸杞茉莉茶虽营养丰富，但脾胃虚弱者不宜食用，以免加重肠胃负担，导致身体不适。

2、感冒发烧者

黑枸杞有滋补身体的功效，不适宜感冒发烧、炎症患者等食用，以免加重病情。

3、肠胃疾病者

黑枸杞茉莉茶中含有鞣酸、咖啡碱等物质，可以增加胃酸的分泌，因此，肠胃疾病者不宜多喝，以免导致身体不适。

茉莉和什么一起泡最好

茉莉玫瑰花茶

原料

茉莉、玫瑰花、蜂蜜、开水。

1、将玫瑰花、茉莉花用水洗净；

2、将两者放入茶壶中，冲入沸水；

3、盖上壶盖，焖五分钟；

4、加入蜂蜜调味，即可。

茉莉洛神花茶

原料

茉莉、洛神花、冰糖、开水。

做法

1、将茉莉、洛神花放入杯中，冲泡沸水；

2、加入适量冰糖，搅拌均匀；

3、盖上杯盖，泡5~10分钟即可。