姜汤喝多了有什么坏处 多喝姜汤有什么好处和坏处

美食推荐2022-09-12 23:01:46admin

姜汤能驱寒保暖,对促进血液循环和预防风寒感冒都有好处。那是不是姜汤喝得越多越好呢?当然不是,那姜汤喝多了有什么坏处呢?

引起上火

姜汤属热辛温,多喝会造成热气集聚,可能容易引起上火症状,表现为口干,咽痛咳嗽或多痰等,也可能引发便秘等身体不适。

影响消化系统

多吃生姜会出现烧胃现象,多喝姜汤也会出现这种情况,表现为胃部发热,还能刺激胃酸分泌过多和胃胀气,引起胃部不适。

影响泌尿系统

姜汤主要成分是水,喝太多姜汤会出现腹胀、多尿和膀胱憋胀的情况,这样会加大肾脏的排泄负荷,不利于身体健康。

可能引发低血糖

生姜具有抑制血糖上升的作用,喝太多姜汤后可能会出现头晕目眩、全身无力的情况,这是人体血糖浓度过低引起的低血糖症状,这时需要进食糖类改善血糖水平,严重者应立刻送医。

影响激素水平

适量喝姜汤能缓解孕妇呕吐,多吃生姜就有可能影响胎儿的性激素水平,不利于胎儿的生长发育。同理生姜熬制的姜汤孕妇也不能喝太多并且姜汤不能过浓。因此孕妇不能过多吃姜喝姜汤。

不利于身体恢复

少量姜汤能保暖身体,多喝则不利于病人的身体恢复。尤其是大病初愈的人群不适合喝太多姜汤,姜辣素可能刺激伤口不利于伤口的恢复。

每天喝多少姜汤合适

喝姜汤贵在坚持而不能急于求成。坚持每天喝1-2碗姜汤,最好晚上不喝以免上火。若风寒感冒人群可以稍微多喝点,而热体质人群可以不喝或少喝点姜汤。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看