怀孕一个多月，最近经常小腹疼痛，有小量出血的情况，去医院查说是先兆流产，可是好想吃冬枣，想问下先兆流产冬枣可以吃吗？先兆流产不能吃什么？

先兆流产冬枣可以吃吗

可以少量吃冬枣。

冬枣性平温和，没有什么刺激性，少量食用并不会诱发流产，加之冬枣含有维生素及蛋白质，先兆流产的孕妇适量食用可以补充体内所需营养，另外冬枣口感皮薄肉脆，清甜多汁，先兆流产的孕妇可以当水果零食吃，美味又健康。

先兆流产怎么吃冬枣

先兆流产的孕妇可以选择鲜食或熟食冬枣，鲜食冬枣简单方便，冬枣炖煮营养好吸收。

1、冰糖炖冬枣

材料：10个冬枣、30克冰糖。

做法：将冬枣、冰糖和适量清水放在蒸碗中，包上保鲜膜用大火蒸40分钟后关火，出锅晾一会就可以食用。

2、红豆煮冬枣

材料：10-15颗冬枣、30克红豆、30克虹豇豆。

做法：将上面三种材料清洗干净后一起放入到锅内，然后加入适量水，煮至红豆熟烂即可。

先兆流产一次吃多少冬枣

一次4-5颗较好。

出现先兆流产的孕妇饮食上需要多加注意，冬枣虽好但不宜食用过量，因为冬枣中膳食纤维素及果胶含量丰富，多吃可能会消化不良，引起腹痛、腹泻，便秘等。严重时可能会加重先兆流产症状。

先兆流产什么时候吃冬枣

饭前1小时或饭后1-2小时后。

先兆流产的孕妇身体较为虚弱，冬枣纤维素含量不低，食用具有一定的饱腹作用，会降低食欲，因此饭前不宜吃多会影响正餐的摄入量，也不适合饭后马上食用，以免出现消化不良、腹胀等情况。因此建议先兆流产的孕妇两餐之间食用冬枣较适宜。

先兆流产不能吃什么水果

山楂

山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢，若是有先兆流产的孕妇大量食用山楂，或者有关山楂的加工产品，容易加重先兆流产的症状。

桂圆

桂圆性温大热，孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，若是再食用桂圆会热上加热，容易出现口干舌燥，大便干燥的胎热症状，若是先兆流产食用，容易加重阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

小贴士

有先兆流产症状的孕妇，在饮食方面要多加注意，根据自身的体质结合医生的意见来选择正确的食物从而补充身体所需的营养，不可大量进补。