生活中有很多人喜欢吃酸的食物，认为这样对自身的健康具有好处，那么吃酸的有什么好处？吃酸的能减肥吗？

滋润肝脏

肝脏是人挺重要的器官，多吃一些酸性的食物，可以帮助滋润人体的肝脏器官，因为酸性食物中的酸性物质进入肝脏之后，会给人体的肝脏补充营养，从而使人体的肝脏功能得到强化，因此日常生活中要是自身的肝脏功能不好，那么可以适当是一些酸性食物。

强化肌肉

肌肉是人体组织中不可缺少的部位，肌肉松弛，会显的整个人没有精神，而酸性食物具有一定收缩括约肌的功效，具有较好的收敛肌肉的作用，可以使人体肌肉得到强化，使人体肌肉变的紧致。

滋润肺部

人体的肺部是人体呼吸作用中不可缺少的部位，要是出了什么问题，那么对人体的健康是具有一定威胁的，平时多吃一些酸性的食物，可以帮助滋润人体的肺部，刺激人体的消化液分泌，从而起到一定滋润肺部的作用。

延缓衰老

酸性食物中，一般含有大量的消化酶，而酶可以帮助抑制人体自由基，具有较好的抗氧化作用，帮助降低人体衰老过程中氧化物的形成，具有一定的抗衰老的功效，对人体的健康是具有一定好处的。

美容养颜

酸性食物中含有大量的有机酸成分，这些物质进入人体之后，可以帮助温和人体的皮肤皮肤，促使人体皮肤的小血管扩张，促进皮肤血液的循环，使人体的皮肤变的光滑、细嫩，具有一定美容作用。

吃酸的能减肥吗

对减肥具有一定促进作用。

酸性食物中一般含有大量的有机酸物质，适量食用可以帮助加快人体的胃肠道蠕动，从而促进人体中蛋蛋白质以及糖分的分泌，对于人体减肥具有一定促进作用，所以生活中适量食用一些酸性食物，是具有一定减肥作用的。