豆角的功效与作用 豆角的功效与作用及食用方法

美食推荐2022-08-25 08:34:26admin

豆角,是夏天盛产的蔬菜。属豇豆种中能形成长形豆荚的栽培种,一年生缠绕草本植物。含有各种维生素和矿物质等。嫩豆荚肉质肥厚,炒食脆嫩,也可烫后凉拌或腌泡。

补肾

补肾是豆角的一个重要功能,对尿频、遗精和一些妇科功能性疾病有辅助疗效。历代医家把豆角视为治疗肾虚梦遗、滑精的妙药。

消食

豆角可以健脾、和胃,积食、气胀或者打嗝的时候,取适量豆角,细细咀嚼后咽下,具有很好的缓解作用。

缓解便秘

豆角中有丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,并使大肠容易排泄,有通便的功能。因此,常吃豆角能改善便秘。

增强免疫力

豆角中含有丰富的维生素C,维C能促进抗体的生成,提高人体对病毒的抵抗能力,增强机体的免疫功能。

降血糖

豆角的磷脂能够有效促进胰岛素分泌,参与糖代谢的作用,适宜糖尿病患者食用,有效降低血糖。

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