三文鱼是一种营养丰富，味道鲜美的食物，食用对健康和美容都有帮助，想知道三文鱼放冷藏还是冷冻呢？三文鱼可以放多久呢？

三文鱼放冷藏还是冷冻

三文鱼既可以放冷藏也可以放冷冻。

三文鱼中的主要成分是水分、蛋白质和脂肪酸，放冷藏和冷冻的质量改变都不多，还可以延长保质期，增加三文鱼的保藏时间，因此三文鱼既可以放冷藏又可以放冷冻，只是放置的方式和时间不一样而已。

三文鱼放冷藏怎么放

1、将三文鱼外表用厨房纸吸干表面的油脂。

2、然后将三文鱼用保鲜袋包裹起来，再放入保鲜盒中。

3、也可以将三文鱼直接放在水果冷鲜的间隔，即可保存三文鱼了。

三文鱼放冷冻怎么放

1、将三文鱼表面用厨房纸擦干，然后分切成合适一顿食用的大小。

2、分别用保鲜袋一个一个包裹起来，然后将三文鱼放在保鲜盒里。

3、最后一起放在冷冻室里面冷冻比较好。

三文鱼可以放多久

室温保存

三文鱼放室温的话，最好控制在2个小时内食用完，因为室温中细菌容易滋生，易氧化成分也会氧化，因此最多放置2个小时。

冷藏保存

冷藏保存的三文鱼可以保存2到4天的时间，因为冷藏室中的温度比较低，细菌不宜滋生，可以放置2到4天的时间。

冷冻保存

冷冻保存的三文鱼可以保存20天左右，因为冷冻中细菌较难滋生，放置20天左右都不是问题。

三文鱼放冷冻之后还能生吃吗

生吃的三文鱼都要经过冷冻。

三文鱼是一种营养丰富的食物，含有的虾青素、不饱和脂肪酸都会在加热和烹饪的过程中损耗，因此很多人喜欢生吃三文鱼，但是三文鱼有可能有寄生虫的危害，因此生吃三文鱼要先低温冷冻，使寄生虫失活，这样才可以避免寄生虫的感染。

三文鱼放冰箱要注意什么

1、虽然低温可以减慢细菌的滋生和易氧化成分的氧化，但是细菌还是会滋生，因此三文鱼放冰箱的话不建议放置过长，需要尽快吃完，因此建议吃多少买多少。

2、冰箱保存三文鱼的话，建议隔绝氧气保存，并且放在隔间中，这样三文鱼中的不饱和脂肪酸可以保存最完整。

3、三文鱼冷冻之后需要放在冰箱的冷藏室解冻，最好不要直接用热水解冻，会导致汁液大量流失，失去其原有的口感。