木瓜最佳吃法(木瓜最佳吃法木瓜可以每天吃吗)

美食推荐2022-08-02 10:17:13admin

木瓜是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,木瓜的最佳吃法是什么?木瓜蒸着吃蒸多长时间?下面一起来看看吧!

木瓜最佳吃法

木瓜可以直接生吃、榨成果汁饮用、做成沙拉食用,也可以煮熟、蒸熟食用,每个人的口味不一样,选择自己喜欢的食用方式即可。

木瓜口感清甜、风味独特,含有胡萝卜素、维生素C、木瓜蛋白酶、木瓜酵素等成分,营养价值高,被称为“百益之果”。

直接吃

材料:木瓜。

做法:

1、用清水将新鲜木瓜的外皮清洗干净。

2、用刀削去木瓜皮。

3、切成小块。

4、放在冰箱冷藏一个小时更佳。

5、拿出食用。

木瓜菠萝汁

材料:木瓜、菠萝。

做法:

1、木瓜用清水洗净后去皮。

2、切成小块。

3、菠萝去掉外皮。

4、用刀切成小块。

5、将木瓜、菠萝一起放入榨汁机榨成果汁。

6、倒入杯中饮用。

木瓜炖牛奶

材料:木瓜、牛奶。

做法:

1、清水倒入锅中烧开。

2、放入木瓜、红枣。

3、开中火炖半个小时。

4、加入纯牛奶转小火炖10分钟。

5、煮好后盛出食用。

木瓜蒸着吃蒸多长时间

15分钟左右。

木瓜是新鲜水果,里面含有大量的水分,是比较容易蒸熟的食物之一,通常将木瓜上锅蒸,在开大火的前提下,15分钟就差不多了。

推荐食谱:

蒸木瓜,可以加入牛奶做成牛奶木瓜;或者加入银耳,做成银耳木瓜羹;也可以加入桃胶、鲜奶,做成木瓜桃胶鲜奶羹,自己有创意的话,也可以DIY一些木瓜的新吃法。

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