神经衰弱喝什么茶 神经衰弱喝什么茶?

美食推荐2022-07-30 10:13:10admin

长期精神压力过大或情绪紧张都会导致神经衰弱,出现记忆力减退、头痛、易疲劳和睡眠障碍等,喝茶有助于保健身体,那么神经衰弱喝什么茶呢?

甘草芡实茶

材料:红茶2克,合欢花10克,甘草3克,芡实10克。

做法:将合欢花、甘草、芡实放入砂锅内,加水煎煮取汁,加入红糖稍煮,再加红茶拌匀即可。每日1剂,分数次温服。

功效:此茶具有健脾、和胃、安神的功效,对神经衰弱、情绪低落等有一定改善作用。

香蕉绿茶

材料:香蕉肉200克,绿茶1克,食盐0.3克,蜂蜜25克。

做法:将以上材料一起放入茶壶内,用沸水冲泡,加盖闷5分钟即可。每日1剂,随意饮用。

功效:此茶具有清头目、润肠的功效,对神经衰弱、便秘等有一定缓解作用。

安神普洱茶

材料:普洱茶、三七茎叶各3克。

做法:将普洱茶与三七茎叶研磨成粗末,放入杯中冲泡即可。

功效:此茶有止血散瘀、消肿止痛的功效,适合失眠多梦者饮用。

芝麻红糖绿茶

材料:芝麻粉15克,红糖20克,绿茶3克。

做法:将芝麻粉、绿茶一起放入茶壶内冲泡,加盖闷15分钟,再加入红糖调味即可。每日1剂。

功效:此茶具有安神和胃的辅助功效,对神经衰弱有一定的缓解作用。

五味蜂蜜绿茶

材料:五味子15克(炒焦),绿茶1克,蜂蜜25克。

做法:将五味子、绿茶一起放入茶壶内冲泡,加盖闷20分钟,待茶温降至60℃左右时再调入适量蜂蜜,即可饮用。每日1剂。

功效:此茶具有补肾养心、清头目的功效,对神经衰弱及嗜睡者有一定的作用。

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