高血压喝什么茶最好 高血压喝什么茶最好血压

美食推荐2022-07-25 02:34:01admin

高血压是中老年人群的常见病,比较难以治愈的,日常生活中除了靠药物治疗之外,还要求患者养成良好的生活习惯和心态,而且要注意饮食调理。其实,高血压可以试试靠喝茶来辅助治疗。那么下面我们来了解一下,高血压患者喝什么茶最好。

葛根茶

葛根具有改善脑部血液循环的功效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常喝用葛根茶对愈缓解高血压症状能起到明显的效果,葛根茶的制作方法很简单,将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用即可。

莲心茶

莲心即莲子中间青绿色的胚芽,虽然它的味道极苦,却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心的极好疗效。

首乌茶

首乌具有降血脂,减少血栓形成的良好功效。血脂增高人群,常饮首乌茶能够明显降低血脂。首乌茶的制作方法为取首乌20—30克,加水煎煮30分钟后,待温凉后当茶饮用,每天一剂。

槐花茶

槐花还有收缩血管、止血等功效,槐树上的花蕾摘下晾干,用沸水冲泡之后当茶饮用,每天饮用数次,对高血压患者具有独特的治疗效果。

黄莲花茶

黄莲花茶在舒张血管的同时还可以改善血管的弹性,使硬化的血管恢复原有的弹性,从而恢复血压的自我调节机制,达到降低血压的目的,具有良好的降血压、降血脂、抵消药物副作用、提高机体免疫力等作用。

菊花茶

泡菊花茶建议用甘菊,尤其是大白菊或小白菊最佳,每次用三克左右菊花泡茶饮用,或者加金银花,甘草用沸水煎煮后代茶饮,除了能平肝明目、清热解毒之外,对高血压、动脉硬化也有显著疗效。

荷叶茶

荷叶中的多种生物碱(除蛋白质、肽类、氨基酸及维生素B以外含氮化合物的总称)、黄铜类化合物具有降血脂、抑制胆固醇、抗氧化等活性,同时,荷叶还是减肥去脂的良药。将半张鲜荷叶洗净切碎后加适量水煮沸后放凉,代茶饮用,具有调节血脂、镇咳祛痰、降低血压、解痉等作用。

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