又到了桑葚上市的季节，每年都会吃好多的桑葚，也会做一些桑葚酒喝，现在年纪大了，血压升高了，想知道喝桑葚酒可以降血压吗？

桑葚酒降血压吗

桑葚酒有一定的平衡降血压的作用。

桑葚酒中含有较为丰富的维生素C，食用可以作用于血液，降低血液粘稠度，同时还含有维生素A、胡萝卜素等可以增强血管壁强度的成分，因此可以帮助平衡血压，高血压人群在适当的情况下也是可以食用的。

喝桑葚酒对高血压有什么作用

增强血管弹性

桑葚酒中含有较多的维生素A和胡萝卜素，食用具有很好的增强血管壁弹性的作用，可以使血管耐受力增强，承受更高的血压。

降低血管压力

桑葚酒中含有较多的维生素C和不饱和脂肪酸，食用可以促进饱和脂肪酸的分解代谢，可以降低血液浓度，有降低血管压力的作用。

平衡血压

桑葚酒中含有降低血脂浓度的成分，因此食用桑葚酒之后具有平衡血压的作用。

高血压什么时候可以喝桑葚酒

高血压人群在血压高的时候不建议喝桑葚酒。

高血压人群可以食用桑葚酒，但是需要确定自身的情况，比如说，在血压高的时期就不能随意食用桑葚酒，因为桑葚酒中含有一定的酒精会促进血液循环加快，会促进本身就高的血压变得更高。因此只有在血压受控制期可以适量饮用桑葚酒。

桑葚酒的制作方式

1、将1000克桑葚挑选一下，去除坏果和烂果。

2、用见到小心的将桑葚柄剪去。

3、将桑葚放在大口的玻璃罐中，注入2000毫升的白酒。

4、密封玻璃罐，将玻璃罐放在阴凉通风的地方保存一月即可。

高血压喝桑葚酒能喝多少

高血压喝桑葚酒的话一次能喝20毫升，一天两次左右。

桑葚酒虽然可以平衡血压，但是高血压的人群饮用过多酒精容易出现升高血压的情况，因此不能饮用过多，一般喝20毫升就可以了，最好在餐后食用，这样腹中有食物，饮酒不容易损伤肠胃和肝脏。

长期喝桑葚酒降压好吗

不建议长期喝桑葚酒降压。

本身桑葚酒就只有平衡血压的作用，并没有降低血压的功效，本身只能血压受控的时期饮用，在血压高的时期是不能饮用的，因此不能长期喝桑葚酒降压，容易影响血压。

喝桑葚酒降压要注意什么

1、在自身血压受控的时期饮用桑葚酒比较好，可以增强血管的弹性，升高血管对血压的耐受力，具有一定的控制血压的作用。

2、泡桑葚酒的时候，最好不要用浓度过高的白酒，刺激性过大，对于高血压的人群血压控制不利。

3、桑葚酒在血压控制期可以和平衡血压的药物一起食用，协同作用，但是不建议将桑葚酒完全替代降压药，容易出现不适的情况。