从内而外散发健康的红润肌肤才是最自然最美丽的，而不是靠化妆品打造，想要拥有令人羡慕的红润肌肤，不妨从饮食上着手，多喝养颜美容汤，下面给大家推荐几款养颜美容汤，赶紧过来试试。

三鲜益智美容汤

材料：姜片适量，肉丸2个，金针菇50克，平菇50克，玉米笋适量，火腿20克，虾仁10克，食盐，油适量

做法：

1、锅内把水煮开，放姜片和油。

2、肉丸和玉米笋，稍熟后放入火腿、金针菇和平菇。

3、最后加入虾仁，待虾仁熟了，加入盐即可。

桃胶美颜水

材料：桃胶5个，银耳1多，枣4颗，桂圆6颗，枸杞子10粒，冰糖12粒，水适量

做法：

1、桃胶提前浸泡12小时，银耳、红枣和桂圆浸泡半小时。

2、桃胶放小锅，加入清水小火炖煮20分钟。

3、加入银耳继续煮，等汤水开始变得粘稠后倒入红枣和桂圆煲煮20分钟。

4、最后加入枸杞和冰糖即可。

祛斑美容汤

材料：冬瓜600克，猪排骨300克，白芷15克，麦冬10克，姜片适量

做法：

1、锅内加入1000ml水，放入姜片和排骨煮滚去血水。

2、把排骨捞出，另取锅注入1000ml水，放入其它材料，煮1个半小时即可，喝前加少许盐。

猪手玉米美容汤

用料：甜玉米2根，猪手2只，食盐、油适量，姜片5片，八角1只

做法：

1、猪手洗净，在热水里汆烫去除异味备用。

2、锅内加入清水，倒入猪手、八角、姜片一起煮15分钟，捞出浮沫，加入玉米转文火继续煲煮直至猪手软烂即可，喝前要记得放盐哦。

红豆黑米美颜汤

材料：赤小豆50克，黑米50克，花生20克，枣10颗，红糖适量

做法：红枣，花生，黑米提前浸泡一晚，除红糖外，把材料放入锅中，加水煮1小时，最后加入红糖即可。

美颜玫瑰醋

材料：玫瑰花30朵，米醋150毫升

做法：

1、挑选新鲜色泽艳丽的玫瑰花放入干净无水无油的瓶中。

2、往容器注入白醋，盖上盖子放置阴凉干燥处保存。

3、耐心等上3~7天，即可饮用。

枣芪美颜茶

材料：黄芪10克，枣5颗，甘草6片，麻仁10克，陈皮5克，蜂蜜适量

做法：红枣泡软去核，锅内加入600ml水，放入所有材料煮15分钟，最后加蜂蜜