喝大麦茶会拉肚子吗(喝大麦茶拉肚子正常吗)

美食推荐2022-06-26 08:30:44admin

大麦茶有一种淡淡的清香味,是很多人的饭后茶饮,不过,有的人喝了大麦茶会有点拉肚子,那么喝大麦茶拉肚子怎么办呢?

喝大麦茶会拉肚子吗

可能会。

大麦茶的主要原料为大麦,大麦茶中含有大量的膳食纤维,这种物质有清肠润肠的作用,对于肠胃不好的人群来说,喝了大麦茶就有可能会出现拉肚子的情况。

喝大麦茶拉肚子怎么办

多喝水

喝了大麦茶后拉肚子,人体会出现脱水的现象,这时候需要多喝点水不仅可以补充水分,而且还可以缓解身体的不适。

食用止泻食物

食用大麦茶后肚子不舒服时,可以食用蒸苹果、莲子粥、肉豆蔻、石榴等止泻食物,可以有效改善拉肚子的情况。

喝大麦茶拉肚子什么时候能恢复

半天。

一般来说,喝大麦茶本身就能会出现排便的情况,这是情况是正常的,基本上排出体内的食物残渣后,身体就可以恢复正常。

如何避免喝大麦茶拉肚子

别吃大麦茶

在泡大麦茶的时候,可以少放点大麦茶,减少摄入大麦茶,大麦茶泡好后,直接喝茶水,不食用大麦粒,这样在一定程度上可以避免拉肚子的情况。

肠胃不好者慎食

喝大麦茶会拉肚子的人群,一般都是肠胃不太好的,所以要清除自己的体质,肠胃不适者慎食。

喝大麦茶要注意什么

1、不宜长期食用。大麦茶不属于补品,所以没有必要长期服用。

2、建议饭后食用。大麦茶能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,在一定程度上能预防饭后积食。

3、大麦茶不宜与牛奶同食。大麦茶与牛奶同食易生成有害物质,影响身体健康,因此,不建议喝了大麦茶接着喝牛奶,至少间隔半小时后食用。

4、隔夜的大麦茶不宜食用。隔夜大麦茶易滋生细菌,食用后容易引起身体的不适。

大麦茶的禁忌人群

1、肠胃不适者。大麦茶有饱腹的作用,肠胃不适者食用后,易出现胃胀、腹痛等身体不适的症状。

2、哺乳期女性。大麦茶有一定的回奶作用,会抑制乳汁的分泌,所以不建议继续哺乳的女性食用。

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