步骤1

食材：通大海20克，枸杞子2克。 调味料：冰糖10克。

步骤2

通大海用清水浸泡3小时，泡发后去皮、去核。

步骤3

放入料理机中，打碎。

步骤4

倒入砂锅中，加400毫升清水，煮沸后，加冰糖、枸杞子，煮10分钟，即可。