牛油果的营养成分丰富，食用口感也非常不错，是很多妈妈营养辅食的第一选择，但是牛油果中含有丰富的油脂，有的妈妈会有点担心宝宝吃牛油果会便秘吗？

宝宝吃牛油果会便秘吗

一般来说，牛油果是一种水分含量及纤维素含量非常高的水果，有促进肠道蠕动，有利于缓解便秘，正常情况下，宝宝适量吃牛油果是不会出现便秘的，但是不排出有些特殊的情况，会让宝宝吃了牛油果后引起便秘。

宝宝吃牛油果便秘是怎么回事

食用过多

牛油果中除了丰富的水分及纤维素外，还含有大量的脂肪，这些脂肪在小宝宝体内难以消化，进而引起消化不良，造成便秘，小宝宝一天吃半个牛油果即可。

宝宝体内水分不足

牛油果中含有的纤维素需要在体内吸收水分，来促进肠道的蠕动，当小宝宝体内的水分含量不足时，很容易就会引起便秘。

宝宝年龄太小

6个月以下的宝宝，肠胃功能非常娇弱，若是年龄太小的宝宝吃了牛油果，可能会出现消化困难的情况，进而引起便秘。

宝宝吃牛油果便秘了怎么办

多喝水

宝宝吃了牛油果后出现了便秘，可以先适当给宝宝喝点水，补充体内的水分，缓解便秘的情况。

清淡饮食

宝宝吃了牛油果后便秘了，可以调整宝宝的饮食结构，让宝宝的饮食以清淡营养为主，多吃点新鲜的蔬菜、水果，这样可以帮助宝宝排便，改善便秘。

腹部按摩

对着小宝宝的腹部进行按摩也有助于肠道的蠕动，帮助粪便的排出，一般是按照顺时针50圈、逆时针50圈的方式按摩腹部，这样可以有效的缓解宝宝便秘的情况。

益生菌

宝宝吃了牛油果后便秘可以适当的食用益生菌，益生菌有调节肠道功能的作用，可以在宝宝的奶粉中添加适量的益生菌，这样不仅可以改善便秘，而且还能增强宝宝的免疫力。

开塞露

如果经过前面几步，宝宝还是一直便秘的话，建议尝试用一用开塞露，开塞露有软化大便、刺激肠壁的作用，一般是将开塞露在尖端封口处剪一个开口，然后修剪管口有毛刺的地方，以免刺伤宝宝的肛门。

做法：先挤出少量药液，润滑管口，然后让小宝宝侧卧，将管口插入肛门，用力挤出塑料囊使药液射入肛门内，一次用0.5支即可，最好在小宝宝肛门处夹一块手纸，以防液体流出。

宝宝怎么吃牛油果最好

宝宝的肠胃功能还未发育完全，所以一般是将牛油果蒸熟，捣成泥状给小宝宝食用，或者是将牛油果煮熟后榨汁给小宝宝喝，同时也可以与胡萝卜、香蕉、苹果等辅食搭配食用。

宝宝吃牛油果的注意事项

1.不宜多吃。牛油果中的脂肪含量非常丰富，小宝宝吃多了容易引起消化不良及肥胖，妈妈们应该适量给宝宝食用。

2.6个月以下的宝宝肠胃非常娇弱，食用牛油果容易引起肠胃不适，影响宝宝的消化吸收能力，所以不建议6个月以下的小宝宝食用。