吃黑枸杞会推迟月经吗(喝黑枸杞会导致月经紊乱吗)

美食推荐2022-05-31 22:07:32admin

黑枸杞是一种营养价值非常高的食物,具有美容养颜、益精明目的作用,因此受到很多白领女性的青睐,但是有的人吃了黑枸杞后感觉月经周期不规律了,那么吃黑枸杞会推迟月经吗?

吃黑枸杞会推迟月经吗

吃黑枸杞不会推迟月经。

月经的推迟主要是受妊娠、内分泌失调、精神紧张、压力大、环境改变、人流手术等因素的影响,而黑枸杞是一种具有保健功能的食物,对于月经的推迟没有直接影响,所以吃黑枸杞是不会导致月经推迟的。

喝黑枸杞会影响月经吗

喝黑枸杞会影响月经。

虽然说黑枸杞不会使月经推迟,但是据《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载,黑枸杞可以用于治疗月经不调、停经,且药效显著,在一定的程度上会影响月经,对女性的经期问题有一定的帮助作用。

不过,月经不调的原因有很多,建议去医院检查,咨询医生后,再来食用黑枸杞比较好。

来月经吃黑枸杞的好处

促进经血排出

黑枸杞有温热身体的作用,在一定程度上能化瘀血,从而促进经血的排出,减少淤血的堆积,促进血液的流通,改善面部气色。

促进睡眠

女性在经期可能会出现入睡困难的情况,而黑枸杞中的花青素含量丰富,花青素能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质的伤害,提高睡眠质量。

美容养颜

黑枸杞中含有一定的花青素,这种物质是天然的抗氧化物,可以有效的阻止紫外线对皮肤的损伤,还能清除皮肤中的有害物质,延缓皮肤的衰老,减少皱纹,具有一定的美容养颜作用。

来月经可以吃多少黑枸杞

对于正常体质的人来说,一天吃8克左右的黑枸杞比较合适,大概也就是10来颗的样子,可以洗净后直接食用,也可以用来泡水、煲汤食用。

来月经吃黑枸杞的注意事项

1.不宜过多食用。黑枸杞温热身体的效果比较强,过多食用,容易出现上火,滋补过剩的情况。

2.女性在经期,若是患有感冒发烧、身体有炎症、腹泻的话,那么建议不要食用,以免加重身体的负担。

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