步骤1

准备食材：牛奶200克、蛋清250克、糖10克、黑芝麻5克。

步骤2

首先将牛奶倒入碗内，放入微波炉打热。

步骤3

然后在蛋清里加入糖，搅拌至熔化。

步骤4

接着把蛋清倒入牛奶中，搅拌均匀，再倒入碗中。

步骤5

接下来将碗放入蒸锅，上汽蒸10分钟。

步骤6

最后撒上黑芝麻即可。