1、食材准备：黄瓜，圣女果，生菜，苦菊，洗净备用，胡萝卜去皮洗净，沙拉酱备用，也可以加入适量水果，个人比较喜欢分开吃。

2、生菜沥干水分铺于盘底（切成丝亦可），黄瓜切片，圣女果对半切开，苦菊撕成小块，胡萝卜切丝放入容器中，淋入一匙柠檬汁或白葡萄酒可以让菜不变色。

3、将沙拉酱放入裱花袋（或者保鲜袋）剪开一个口 。

4、将沙拉酱根据个人口味选择量挤在菜品上。

5、简单的蔬菜沙拉即可完成了！