龙眼银耳羹

美食推荐2022-05-13 00:58:06admin

龙眼肉是一种比较常见的食物,银耳则是药食两用的食材,两者一起功效也很不错哦。

食材

主要食材:龙眼肉20克,银耳20克。

其他食材:冰糖20克。

做法步骤

1、龙眼肉去杂质洗净;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;冰糖打碎成屑。

2、龙眼肉、银耳、冰糖同放炖锅内,加清水400毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮35分钟即成。

功效

健脑益智、温补安神、补血、丰胸。

成果图

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