1、锅大火进行加热。加热之后锅里放入白芝麻。

2、使用小火，不停的用勺子翻炒。翻炒至颜色微黄盛出，这样白芝麻就炒好了。

3、经常食用炒熟的芝麻，能提高机体的免疫能力，延缓衰老。还能调节血压，而且还具有美容养颜的功效，芝麻中含有的粗纤维和脂肪油，能够促进肠道蠕动，有效的改善便秘。