牡蛎粉作为保健品里的佼佼者，它的功效和存在的作用也一直是大家关注的重点，今天看看牡蛎粉怎么吃最好吧！

直接吃

牡蛎粉是一种能直接吃的保健品，人们在需要的时候可以请5~10克的牡蛎粉直接放在嘴里，然后用温开水送服，这是人们食用牡蛎粉最简单的方法，而且不会出同营养流失，能让牡蛎粉的保健功效得到更好发挥。

白酒送服

牡蛎粉除了可以用温开水送服以外，还可以用白酒送服，特别是在人们出现心脾气痛并伴有痰液时就能取适量的牡蛎粉用白酒送服，这样就能让人体不适症状很快减轻，除了这些吃法，以为牡蛎粉还能用水冲调后食用，也能与其他食材搭配在一起煎制后食用。

煲汤喝

牡蛎粉还能和猪肉搭配在一起煲汤喝，特别是女性在生小孩以后出现体虚盗汗时能取适量的牡蛎粉和炒黄后的麦麸各适量，两者按1:1的比例放在一起调匀每次取五十克，与新鲜的猪肉一起入锅加清水煲制成汤，煲好以后吃肉喝汤，每天一次就可以。

牡蛎粉吃了有什么好处

第一、改善免疫

人免疫不够强大就很容易有生病或者是身体不舒服情况，而牡蛎本身的蛋白质、氨基酸、矿物质和肝糖原都很丰富，这些成分在进入人体以后能够合成人体需要的谷胱甘肽，可以帮助去除在身体里存在的活性酸素，从而改善免疫力。

第二、美容养颜

在牡蛎里面的铁元素和铜元素可以很好的改善女性因为缺铁而导致的贫血问题，另外，在它里面有比较丰富的亚铅成分，所以，经常吃它可以让皮肤干燥问题改善，也能够让皮肤代谢得以改善，还能够解决皮下黑色素问题，让人的皮肤给人娇嫩的感觉。

第三、改善性能力

在它里面有男性朋友精子的必须成分，也就是精氨酸和亚铅等等，所以，当人体不再缺少这些成分以后自然能够避免一些男科疾病，当男科疾病解决以后，男性的性能力自然也能够提升不少。

第四、净化淤血

在牡蛎当中的牛磺酸成分能够改善因为淤血问题而导致的动脉硬化问题，也能够帮助预防因为动脉硬化而导致的并发症。

第五、改善疲劳状态

在里面的氨基酸能够让人肝脏的能力提升，也能够避免乳酸堆积情况，在改善疲劳和改善体力不好问题上效果是很不错的。