蒲公英是生活中常见的植物，既可以做盆栽观赏又有很好的养生保健价值，真是个好东西，很多人喜欢用蒲公英泡茶喝，蒲公英茶可以天天喝吗？

蒲公英茶可以天天喝吗

不建议天天喝蒲公英泡水。

蒲公英是寒性食物，天天喝蒲公英对脾胃的伤害比较大，容易造成脾胃虚寒，所以不建议天天喝蒲公英茶，天天喝不仅起不到保健作用，还会损伤身体，实在是无益。

蒲公英茶多久喝一次好

建议一个星期喝2-3次。

蒲公英是寒性食物，不宜每天饮用，每个星期喝2到3次，既能保护脾胃又能发挥蒲公英的保健价值，是比较合适的饮用方式。

小贴士：体质强健人群可以根据身体情况酌情添加次数。

蒲公英泡水放多少好

以一个成人剂量，兑水500毫升，每日可以饮用50克的鲜蒲公英水，或者10克左右干蒲公英水。

建议：蒲公英性凉，每日不宜饮用过多，喝太多有腹泻的风险。

蒲公英怎么泡茶

材料：蒲公英，热水。

方法一：将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中，用热水过一遍水，然后冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖。

方法二：干蒲公英用热水冲泡醒茶，然后倒水冲泡，蒲公英微苦，可以根据个人口味需求加入白砂糖或者冰糖，水温后饮用。

蒲公英茶哪些人不宜喝

蒲公英过敏人群

蒲公英也是常见的过敏源，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英茶了，以免引起身体过敏，出现红疹或者瘙痒状况。

脾胃虚寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。

低血压人群

蒲公英有降低血压的作用，建议低血压人群不要食用，以免损伤身体。

体质虚弱人群

蒲公英是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。

特殊女性

蒲公英是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英茶的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。