秋葵清蒸要焯水吗（秋葵清蒸几分钟）
时间：2023-08-29人气：作者：未知
1、清蒸秋葵不用焯水。
2、秋葵中含有较多的草酸和鞣酸成分,如直接生吃秋葵的话,这些物质会和体内的钙以及蛋白质发生反应,生成不易消化的沉淀物,但通过高温可以去除大部分这些物质,水煮和清蒸都是同样有效的烹饪做法,因此清蒸秋葵不用提前焯水。
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