大麦若叶青汁可以和奇亚籽一起喝吗大麦若叶青汁的副作用和禁忌

时间：2022-03-12人气：作者：admin

大麦若叶青汁是生活中常见的一种保健饮品，具有较高的饮用价值，很多人喜欢喝，那么大麦若叶青汁可以和奇亚籽一起喝吗？

可以一起喝。

大麦若叶青汁指的是以大麦嫩叶为原材料制成的饮品，主要含有维生素、微量元素、膳食纤维等成分，而奇亚籽指的是薄荷类植物鼠尾草的种子，主要含有脂肪酸、抗氧化活性成分及膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等成分，将其一同食用，并不会产生有害物质，且还有增添营养功效的作用，所以大麦若叶青汁和奇亚籽可以一起喝。

大麦若叶青汁是使用大麦嫩叶为原材料制成的，所含的营养物质及作用功效与一般的蔬菜水果没有什么区别，主要用于弥补蔬菜、水果摄入量过少人群的营养平衡，所以大麦若叶青汁食用后没有什么副作用。

但大麦若叶青青汁并不是所有的人群都可以服用，一般患有肾结石、肾衰竭、尿毒症患者，6个月以下的婴儿，肠胃病患者，低血糖患者，对青草类提取物过敏者，服用药物期间都禁忌使用大麦若叶青汁。

和糖。

由于大麦嫩叶是一种青草类植物，所以单纯喝大麦若叶青汁的口感并不好，而糖是一种甜味剂，富含葡萄糖、果糖、蔗糖多种糖分，添加进大麦若叶青汁可以使其口感得到改善，所以大麦若叶和糖在一起喝的口感会更好一些。

能空腹喝。

大麦若叶青汁中不含非常刺激胃肠的物质，将其空腹饮用，也不会使胃肠出现不适，并且人体在空腹的情况下，消化系统的各项器官会更为活跃，可以将大麦若叶青汁中的有效成分更充分消化吸收。

其次大麦若叶青汁含有的食物纤维和各种维生素，能够使身体的新陈代谢加快，可以阻止脂肪和糖分的吸收，在空腹饮用还可以起到一定减肥瘦身的作用。

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