1、首先在浏览器搜索引擎输入防沉迷系统，选择腾讯官方，在防沉迷系统中选择QQ登录。

2、可以直接手机扫二维码或者输入账号密码登录，登录成功后，输入你的身份证号、地址、姓名等。

3、验证成功后会提示你您的实名信息已经注册，重新登录游戏即可进入游戏，进入游戏后就会解除你的防沉迷限制。