自己保养头发的方法 自己保养头发的方法有哪些

健康养生2023-03-22 04:30:42未知

自己保养头发的方法 自己保养头发的方法有哪些

1、使用醋洗头

洗头发时候,在水里滴几滴醋,有助于头发乌黑和顺滑。

2、适合的洗发水

不同的发质应该使用不同的洗发水。对于油性发质我们应该选择无硅油洗发水,干性发质我们可以使用清爽型洗发水,对于受损发质,我们选择有调理功能的无硅油洗发水。

3、使用护发素

如果头发干枯受损严重,在洗完头之后我们可以选择涂抹护发素。

4、多吃黑色食物

我们可以通过改善我们的饮食习惯来对我们的头发进行负责,比如多吃海带、芝麻、黑豆等深色食物有助于头发乌黑亮丽。

5、保持良好作息

保持良好的作息对于头发的养护也有很大作用,因为晚上我们的细胞开始分泌黑色素,如果作息紊乱的话,会破会这一过程,导致头发慢慢变差变白。

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