立秋吃什么比较好（立秋吃什么好有什么讲究）
时间：2024-02-22人气：作者：未知
1、茄子：茄子中含有大量的维生素、微量元素等，具有清热凉血、宽肠利气的作用。
2、黄瓜：黄瓜中含有纤维素、维生素、蛋白质等，黄瓜性凉，吃一些黄瓜可以清热。
3、南瓜：南瓜性温，具有补中益气、消炎止痛的作用。
4、立秋要少吃辛辣、煎炸性食物。
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1、牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250
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1、茄子：茄子中含有大量的维生素、微量元素等，具有清热凉血、宽肠利气的作用。2、黄瓜：黄瓜中含有纤维素、维生素、蛋白质等，黄瓜性凉，吃一些黄瓜可以清热。3、南瓜：南瓜性温，具有补中益气、消炎止痛的作用。4、立秋要少吃辛辣
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1、牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以发挥它应有的作用，喝多了难以消化吸收利用，应该根据年龄、工作消耗和经济条件，确定每天的喝奶量。一般来说，成年人一天应喝400~500毫升，即两瓶(两袋)牛奶，但至少要喝250
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