1、韭菜。韭菜含有大量的纤维素和粗纤维，能够促进肠胃蠕动，治疗便秘，卡路里非常低。

2、黄瓜，黄瓜卡路里很低，黄瓜所含的大量维生素和纤维素，能够帮助消除便秘和加快脂肪燃烧。

3、番茄。番茄含有促进肠胃蠕动的膳食纤维，有利于排毒瘦身。

4、空心菜，空心菜热量非常低，并且富含大量的果胶，可以加速体内有毒物质的分解排出。