哪些蔬菜热量低(减肥吃哪些蔬菜热量低)

健康养生2023-03-15 23:02:39未知

哪些蔬菜热量低(减肥吃哪些蔬菜热量低)

1、韭菜。韭菜含有大量的纤维素和粗纤维,能够促进肠胃蠕动,治疗便秘,卡路里非常低。

2、黄瓜,黄瓜卡路里很低,黄瓜所含的大量维生素和纤维素,能够帮助消除便秘和加快脂肪燃烧。

3、番茄。番茄含有促进肠胃蠕动的膳食纤维,有利于排毒瘦身。

4、空心菜,空心菜热量非常低,并且富含大量的果胶,可以加速体内有毒物质的分解排出。

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