困了怎么快速提神 困了怎么快速提神醒脑

健康养生2023-03-24 10:59:50未知

困了怎么快速提神 困了怎么快速提神醒脑

1、用冷水洗脸,可以快速提神醒脑。

2、浓茶或咖啡。因茶和咖啡中含有咖啡因具有提神醒脑的功效。

3、风油精涂抹在两侧的太阳穴,能快速提神,保持清醒的头脑。单纯的提神治标不治本,要想得到更高的工作效率,还是得补充睡眠,保证身体健康。

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