喝酒长胖吗 经常喝酒会不会长胖

健康养生2022-03-19 12:00:30佚名

喝酒长胖吗 经常喝酒会不会长胖

1、根据相关实验数据表示,在350毫升的啤酒中就含有143千卡的能量,能量进入人体之后会被分界成为了水以及二氧化碳,理论上来说适量饮酒对体重影响不大,但很多人饮酒的同时会吃菜,无形中增加摄入,所以最后会导致发胖。

2、酒精进入人体后,经过肝脏分解产生乙醛,再分解成乙酸。乙醛是一种剧毒致癌物质,如果乙醛没有充分分解就进入血液,对人体健康危害极大。而大部分中国人的肝脏分解乙醛为乙酸的功能很弱,所以多喝酒是会致癌的。就算有些人的肝脏解酒功能较好(也就是那些喝酒不脸红,不容易醉的人),经常喝酒也会加重肝脏的负担(肝脏要把酒精分解成为无毒无害的乙酸也是很辛苦的)。

总之,与长胖相比,酒精的致癌性更值得我们警惕。酒还是不喝为妙。

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