肝不好吃什么东西好 肝不好要注意饮食

健康养生2022-03-18 01:20:13未知

肝不好吃什么东西好 肝不好要注意饮食

1、肝不好可以吃一些猪肉,能够补中益气、滋阴养肝。也可以吃一些猪血、鸭血、补肝血,猪血有解毒的作用,鸭血性平,营养丰富,维持肝脏机能,以血补血是中医常用的治疗方法。

2、也可以多吃一些优质蛋白食品,大豆含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素b、中等量脂肪及少量碳水化合物,对肝脏修复非常有益。也可以吃一些豆腐,益气和中、清热解毒、生津润燥功效。

3、也可以多吃一些猪胆,润燥解毒、除湿、泻肝胆之火、通大便的功能。可以多吃一些动物肾脏,以脏补肝,使用动物肾脏具有补肾益精、补肝养血的作用。也可以多吃一些蔬菜水果,菠菜为最佳,菠菜具有滋阴润燥、疏肝、补肝养血等作用。

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