1、男性食用可以改善肾脏功能，促进男性体内性激素的分泌，防止阳萎和早泄，并提高生殖能力。

2、滋养皮肤，可以吸收丰富的脂肪和蛋白质，增加皮肤的弹性，减少皱纹的形成，使皮肤变得细嫩光滑，并延缓皮肤衰老。

3、鸡腰子尽管味道鲜美，但几乎不含任何营养，主要是脂肪和蛋白质。饮食过多可能会导致肥胖。