藏红花是一种很好的保健养生药材，很多爱喝酒的人士很喜欢用藏红花泡酒喝，既符合爱好又能起到保健养生的作用，那么藏红花泡酒的比例和喝法是怎样的呢？藏红花泡酒有什么好处？

藏红花泡酒的比例

藏红花的活血左右非常强，一般藏红花的用量为1-3克，不得超过10克，否则可能引起胃肠绞痛、腹泻、神志不清等中毒反应。对于泡酒来说，一般500毫升白酒，放4克左右藏红花就可以了。

藏红花泡酒的喝法

藏红花酒泡好之后，一般建议每次服用20毫升左右，一天一次，用量可以随着酒精的浓度递增或是递减，对于酒量较好的人群来说可以适当增加，但不可过量。建议服用时间在饭后或睡前服用。

藏红花泡酒怎么泡

材料：藏红花4克，白酒500毫升，玻璃容器1个。

1、将藏红花放入玻璃容器中，加入白酒。

2、将玻璃容器密封，摇匀。

3、7-14天后即可开盖饮用。

建议：不要使用金属容器，以免藏红花中的成分与金属发生反应，产生对人体有害的物质。

藏红花泡酒有什么好处

护心护肝

藏红花中的提取物能扩张心脑血管，增加心脑血管流量，维持血管畅通，降低心肌的耗氧量，从而达到保护心脏的作用。藏红花中提取的藏红花酸可以促进胆汁的分泌，帮助分解肝脏中的酒精和脂肪，减轻肝脏的负担，保护肝脏。

补肾壮阳

中医认为藏红花具有养血壮阳的作用，可以帮助扩张肾脏的毛细血管，维持肾血流量，帮助消除肾脏方面的炎症，维持肾脏功能，从而达到补肾壮阳的效果。

美容养颜

藏红花可补血养血，凉血解毒，能补充人体气血，使气血运行通畅，还能帮助调节人体内分泌水平，使人面色荣润，细腻有光泽。

防癌抗癌

藏红花中的藏红花素、藏红花苦素等物质可以帮助抑制癌细胞的活性，延缓癌细胞的发展，尤其是对于血细胞癌、乳头癌、扁平细胞瘤癌等癌细胞有较好的抑制效果。

解郁安神

中医认为藏红花具有解郁安神的作用，能在一定程度上帮助改善睡眠障碍的情况，睡眠质量不佳的人群在睡前饮用一杯藏红花酒，对睡眠会有一定的帮助。

提高免疫力

藏红花可以帮助细胞吞噬周围异物，增强人体各细胞的免疫功能，从而使人体对细菌及病毒的抵抗力和防御力增强。

喝藏红花酒的注意事项

1、藏红花酒仅有保健或辅助治疗的作用，不能当作某种疾病的治疗方法，若需治疗某些疾病，需咨询医生指导药物配伍及用量。如：失眠患者加远志、龙眼肉、酸枣仁等。

2、适量饮酒。藏红花酒不宜服用过量，藏红花的活血作用强，服用过量可能会导致上火，且过量的酒精对肠胃有一定的刺激，不利于肠胃的健康。

3、不宜空腹。服用藏红花酒不宜空腹服用，以免酒精刺激肠胃，不利于肠胃的消化功能。

4、高血压患者慎用。酒精能刺激血管，使血管收缩，导致血压增高，所以高血压患者不宜饮酒。

5、孕妇禁用。藏红花能刺激子宫平滑肌，使子宫收缩，可能会引发流产，且酒精不利于胎儿的生长发育。

6、经期女性不宜服用。经期女性服用藏红花酒，藏红花的活血作用可能会导致女性经血量增加。

7、花粉或酒精过敏者不宜服用。藏红花中含有大量的花粉，过敏体质者服用藏红花酒可能会引起全身瘙痒、长红疹等一系列过敏反应。