很多女性都用藏红花泡水喝，又担心单用藏红花效果太单一，那么藏红花和什么一起泡水好呢？

藏红花和什么一起泡水好

藏红花和菊花

1、取藏红花花丝5-8根，菊花3-5朵。

2、将两者放入杯中，加开水冲泡。

3、加盖闷3分钟左右即可饮用。

功效：藏红花可活血养血、化瘀止痛，菊花清热解毒，清肝明目，两者一起泡水可以活血明目，养颜美容，降压护心。

藏红花和蜂蜜

1、将藏红花5-8根放入杯中，加开水冲泡。

2、待水温冷却，约40度左右。

3、加入蜂蜜搅匀后即可代茶饮用。

功效：藏红花加蜂蜜一起泡水饮用有助于养颜美容，滋阴润燥、润肠通便。

藏红花和枸杞

1、藏红花5-8根，枸杞10-15粒。

2、将藏红花和枸杞放入杯中，加入沸水冲泡。

3、待稍冷却后即可饮用。

功效：藏红花能活血化瘀，枸杞能养肝、滋阴、明目，两者同用可以帮助降血压，明目。

藏红花不能和什么一起泡水

茶叶

茶叶中含有茶多酚，这种物质能影响藏红花药效的发挥以及肠胃对藏红花药效的吸收，能在一定程度上使藏红花的活血化瘀的作用降低。

活血类药物

丹参、川芎、活血藤等活血药物，与藏红花同用会大大加强活血效果，加大对血管的刺激，有引发出血的可能。

大补类药物

藏红花有很强的活血作用，如果再与鹿茸、山参、红参等温燥大补类药物同泡水，可能身体无法耐受，引发上火、流鼻血的症状。

藏红花单独泡水药效更好

一般情况下藏红花单独泡水饮用。

藏红花味甘性平，有调节内分泌、美容养颜、增加免疫力等作用，一般情况下藏红花都是单独泡水饮用就可以了，一是为了避免藏红花与其他药物发生反应，引发不良后果，另一方面也是避免其他药物影响藏红花药效的发挥或吸收。

藏红花泡水要注意什么

1、用量。藏红花生理活性强，一般泡水服用取5-8根花丝就可以了，若藏红花服用量过大，可能会引发腹痛、腹泻、便血等不良反应。

2、不宜天天服用。藏红花能一定程度上刺激神经和血管，天天服用藏红花可能会导致神经兴奋，虚火上炎等症状，一般建议在服用3-4天藏红花水后停服1-2天，或者是隔1天喝1天。

哪些人不宜服用藏红花

1、经期女性。藏红花有活血化瘀的作用，经期服用藏红花泡水可能会使经血量增多，或出现经期延长的情况。

2、孕妇。藏红花对子宫平滑肌有刺激作用，能刺激子宫收缩，可能使孕妇出现腹痛、阴道流血，甚至流产。

3、花粉过敏者。藏红花中含有大量花粉，花粉过敏者服用藏红花可能会引发长红疹，皮肤瘙痒等过敏反应。

4、胃肠溃疡出血者。藏红花有很强的生理活性，能刺激胃肠道平滑肌，可能导致溃疡破裂引发出血，或者是原本出血部位出血量增加。