三伏天一直有贴三伏贴的传统，那在贴三伏贴的时候有哪些需要注意的事项吗？三伏贴又要怎么贴才能起到最佳的效果呢？让我们一起来看一下吧。

注意时间

在进行三伏贴治疗的时候要注意时间，一般成年人贴敷时间为6-7小时，儿童为2-4小时左右，皮肤敏感人群还可适当缩短时间。注意不可久敷，不然会对皮肤造成持续刺激，容易出现烫伤的情况。

观察情况

三伏贴是由一些辛温刺激类药物制成的膏药，贴于穴位上药物渗透入表皮后会出现一定的红肿热痛现象，所以在贴三伏贴的时候要注意观察皮肤情况。一旦出现较明显的红肿热痛感时，建议要立即停止使用。

保持连续性

三伏贴一般三年为一个疗程，每年贴3-5次左右即可，一般是在初伏、中伏以及末伏中各选一天进行贴敷，这样调理效果会更佳。如果贴了几次之后就放弃了的话，就会影响病情恢复。

少吃冷饮

在进行三伏贴治疗的时候尽量少吃冷饮，一方面冷饮会伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱，另一方面冷食可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响治疗效果。

远离空调

在进行三伏贴治疗时尽量远离空调，因为空调释放的冷气会导致毛孔收缩，这样会影响药物渗透入体内，从而影响调理效果。

敷完6-8小时不洗澡

刚敷完三伏天内6-8小时不建议洗澡，此时体表药物还未完全被吸收，且此时机体的毛孔和血管都处在舒张状态，此时洗澡容易让寒湿之气顺毛孔进入体内，从而对健康造成影响。

发热、上火人群慎敷

正处在发热或者上火期间的人群是不建议进行三伏贴治疗的，因为三伏贴是由辛温类药物制成的，使用时会对皮肤产生热透作用，这样会导致体内热气增加，这样不利于病情恢复。

清淡饮食

在贴三伏贴期间要保持清淡饮食，尽量以清心防暑、滋阴生津的食物为主，例如绿豆、莲子、薏仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等。不宜过食肥甘厚味之物。

如何贴三伏贴效果最佳

入伏第一天贴

三伏天是一年中最热的时候，也是阳气最旺盛的时候，这时候贴三伏贴能起到最好的调理效果，一般在每年初伏、中伏和末伏中各选一天进行贴敷，一般是入伏的当天贴敷效果最好，且最佳的贴敷时间为上午11点左右。

连续贴敷

三伏贴一般三年为一个疗程，建议按照疗程进行贴敷，这样调理效果会更好。

配合运动

三伏贴属于中医外治法，如果能将运动、起居、饮食结合起来，调理效果会更明显。