决明子菊花陈皮泡水喝的功效(菊花决明子陈皮枸杞子泡茶可以喝吗)

健康养生2022-09-12 11:10:12admin

决明子菊花陈皮泡水喝的功效(菊花决明子陈皮枸杞子泡茶可以喝吗)

决明子、菊花、陈皮都是生活中常见的用来泡水的食材,对人体来说具有多种保健作用,那将决明子、菊花、陈皮一起用来泡水喝有什么功效呢?

清肝明目

决明子归肝、大肠经,服用后可以降低体内的肝火,促进肝脏的新陈代谢,增强肝脏的排毒能力,而菊花偏寒性,具有平肝明目的作用,陈皮也具有理气的作用,因此用决明子菊花陈皮来泡水喝具有很好的清肝明目的作用。

健胃消食

陈皮归肺、脾经,具有健脾的作用,服用后可以帮助食物进行消化和吸收,决明子和菊花中所含的膳食纤维也能促进肠胃的蠕动,因此对于一些食欲不振、消化不良的人群来说可以适当地用决明子菊花陈皮来泡水喝。

清热凉血

决明子、菊花的性质偏寒性,具有散风清热、解毒的作用,因此对于一些感染了风热感冒所引起头痛眩晕、目赤肿痛、头昏眼花等症状来说,可以适当地喝一些决明子菊花陈皮茶,具有一定的改善作用。

润肠通便

决明子菊花陈皮茶中含有较多的膳食纤维,食用后可以促进肠胃的蠕动,而且还能吸收肠道内的水分增加粪便的体积,因此对于一些大便秘结的人群来说可以在生活中适当地喝一些,具有较好的润肠通便作用。

决明子泡水喝要炒熟吗

炒熟后会更香一些。

不论是生决明子还是炒决明子都是可以用来泡水喝的,相对来说生决明子更偏向于润肠通便的作用,对于便秘的人群来说可以用生决明子来泡水喝。

而经过炒制之后的决明子,寒性会稍稍降低,会减轻其泻下的作用,更偏向于清肝明目、平肝养肾的作用,而且炒制之后的决明子还会带有一股特殊的焦香味,建议可以根据个人的症状和需求来进行选择。

相关推荐

猜你喜欢

大家正在看