苦荞小米的食用方式和注意事项(苦荞小米怎么吃)

健康养生2022-09-11 17:53:57未知

苦荞小米的食用方式和注意事项(苦荞小米怎么吃)

1、食用方式:熬粥:将苦荞和小米按照比例让人锅中、并加入适量清水,中火煮开煮至米粒膨胀裂开时滴入几滴香油即可出锅食用。

2、注意事项:适宜人群:一般人群均适宜。禁忌人群:无特殊禁忌人群。不宜同食:无特殊同食禁忌。

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