排卵日是女性比较重要的时期，特别是对于正在备孕的人而言，那么在排卵日可以清洗外阴吗？有什么影响吗？

排卵日可以清洗外阴吗

可以的。

在排卵日，由于血液中的雌激素含量升高，会刺激宫颈粘膜腺细胞分泌更多的宫颈粘液，加上女性的性需求旺盛，外阴经常会感觉湿润润的，在此时应当要非常注意卫生，是可以清洗外阴的，并且每天至少清洗一次。

但有的人会将清洗外阴理解为清洗阴道，那么一般在没有妇科疾病的情况下是不建议清洗阴道的，会改变阴道原有的酸性环境，打破平衡；如果是患有妇科疾病，那么可以在医生的指导下使用阴道清洗药。

排卵日清洗外阴会影响排卵和受孕吗

不会。

首先我们要明白，外阴是指女性生殖器外露的部分，而排卵以及受精、着床等都是发生在输卵管、子宫腔、子宫内膜上，属于生殖器内部，仅仅是清洗外阴并不会对排卵以及受孕产生影响的。

排卵日如何清洗外阴

1.只清洗表面

对于健康、无生殖道炎症的女性而言，在排卵日清洗外阴时，只需清除外阴部皮肤表面积聚的汗液、皮脂、阴道排液、尿和粪渍，阴道内部是不需要清洗的，不然容易破坏阴道内原有的酸碱平衡，变得容易受感染。

2.使用专门的洁具

在排卵日清洗外阴，要备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆在使用前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。

3.必要时使用肥皂

在排卵日，只需要每天晚上用温水轻轻清洗外阴就可以了，必要时可以使用肥皂等，最好选用刺激性较小的婴儿浴皂。

排卵日要注意什么

女性在这个排卵日前后期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。

1.注意卫生

女性在排卵期一定要用自己的专用毛巾，在淋浴时要用流动的水清洗私处。

而且每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

2.保持阴部干燥

在排卵日前后期，阴部会比较湿润，平可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。

现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

3.穿纯棉内裤

最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

并且内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

4.选择质量好的卫生用品

卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

5.多喝水

在排卵日前后期，每天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。