女性流产之后如果不注意保养，容易引来很多并发症的伤害，如盆腔炎，阴道炎，宫颈感染等等，严重的情况的下还可以对以后怀孕造成影响，或者造成习惯性流产，因此，流产后的保养工作一定不能忽视，那么流产后注意事项有哪些?女性朋友都知道吗?

流产后注意适当休息

流产后的女性出血量比正常月经量要稍多，如果过度劳累，导致子宫恢复时间慢，则可能延长阴道出血时间，因此这段时期要注意适当休息，两周内避免参加重度体力劳动或是剧烈的体育运动。

流产后注意个人卫生

流产后子宫口没有完全闭合，阴道出血的时间有可能延长一到两周，这个时候女性身体抵抗力较差，容易感染细菌，发生其他妇科炎症。这段时期尤其要注意外阴部的清洁卫生，及时淋浴，清洗外阴部，卫生用品要随时更换，选择质量好的卫生纸和卫生棉，两周内避免盆浴，内裤勤换洗，以防细菌感染。

流产后避免性生活

流产后一个月之类应该禁止过性生活，因为流产之后身体没有完全恢复的情况下就过性生活，如果是男性生殖器中藏有细菌，或是女性外阴和阴道中带有细菌，这些细菌就容易入侵女性体内，导致宫颈受到细菌感染，诱发一些妇科炎症。

观察出血情况

流产之后一个月内，阴道会出先红色或淡红色分泌物，出血量由多到少，正常情况下没有明显的气味，患者应该随时观察出血情况，如果出血量大于平时月经量，出血时间超过十五天，尤其分泌物还伴随异味，患者有发烧，腹痛等症出现的时候，应该及时去医院检查，确定是否流产不全，注意及时治疗，以免对身体造成更加严重的伤害。

流产后的饮食调理

流产后尤其要注意营养补充，多吃一些含优质蛋白质的食物，帮助增强体质，及时补充水分，维生素和微量元素，多吃新鲜的蔬菜水果，鱼类、肉类、蛋类、豆类制品，并且要注意选择营养丰富，又容易消化吸收的食物。

注意子宫和乳腺保养

女性流产还容易引发乳房的乳腺宵夜增生，造成胸部出现肿块或是有胀痛感;而这段时间子宫的抵抗力很是薄弱，容易受到病菌感染，诱发妇科炎症，因此女性朋友在流产后应该注意保持经络流通，多吃补血的食物，并且要注意保证私处卫生，避免炎症出现。

流产后洗头的注意事项

女性在流产后最后休息15到30天之后再洗头，做手术的当天不要洗头，以避免着凉，而且早上不要洗头，早上头皮最敏感，洗头容易加速血液循环，出现头晕等不适症状，晚上洗头头发难晾干，容易着凉，因此洗头最好选择午后，并且用温热的水洗，洗完后要注意尽快吹干。