大多数女性朋友都知道经期最好不要洗头，但有些人偏偏会在经期这个时间点洗头，如果非洗不可，那么要注意什么呢？

不在前几天洗头

怕月经量减少甚至停掉，那就避开量多的那几天。

一般是前2天经量较大，感觉量少了，可以尝试洗头，不用担心过多的经血被堵住。

控制好洗头水温

水不能太热或太冷，否则都可能刺激到下腹部，而引起经血的异常。

水温应以头皮感觉到舒服为标准，可以先用手试试水温。

洗完后立即吹干

用热风，正确的顺序是：先吹头皮及发根，再集中吹发丝。

即便是将头发吹干，毛孔仍然是打开的。若此刻立即出门，室外的寒气很可能进入体内，建议先休息半小时后出门。

不要在晚上洗头

如果是月经期间洗头尽量控制不要在晚上洗头，也不要洗完头发后接着睡觉，这样容易受风寒。尽量在白天的中午洗头，而且注意洗头时间要短水温不要太凉，避免导致身体血液流通不畅。

经期洗头的危害

1.加重痛经：女性在生理期，血液循环较差，洗头会让血液集中在头部，从而影响到子宫的血液循环，使子宫的经血难以排除干净，从而造成血量减少或者痛经。

2.引起头痛：经期洗头时，头部的毛孔张开，容易受到风寒儿引起头痛。

3.诱发肿瘤：如果经常在经期洗头，脑部的神经会受到刺激，造成子宫收缩，体内的荷尔蒙会出现分泌混乱的现象，这种情况日积月累的话，就容易诱发细胞癌变，导致宫颈癌、子宫癌的疾病。