经期洗头要注意什么 经期洗头发要注意什么

健康养生2022-08-16 17:08:14admin

经期洗头要注意什么 经期洗头发要注意什么

大多数女性朋友都知道经期最好不要洗头,但有些人偏偏会在经期这个时间点洗头,如果非洗不可,那么要注意什么呢?

不在前几天洗头

怕月经量减少甚至停掉,那就避开量多的那几天。

一般是前2天经量较大,感觉量少了,可以尝试洗头,不用担心过多的经血被堵住。

控制好洗头水温

水不能太热或太冷,否则都可能刺激到下腹部,而引起经血的异常。

水温应以头皮感觉到舒服为标准,可以先用手试试水温。

洗完后立即吹干

用热风,正确的顺序是:先吹头皮及发根,再集中吹发丝。

即便是将头发吹干,毛孔仍然是打开的。若此刻立即出门,室外的寒气很可能进入体内,建议先休息半小时后出门。

不要在晚上洗头

如果是月经期间洗头尽量控制不要在晚上洗头,也不要洗完头发后接着睡觉,这样容易受风寒。尽量在白天的中午洗头,而且注意洗头时间要短水温不要太凉,避免导致身体血液流通不畅。

经期洗头的危害

1.加重痛经:女性在生理期,血液循环较差,洗头会让血液集中在头部,从而影响到子宫的血液循环,使子宫的经血难以排除干净,从而造成血量减少或者痛经。

2.引起头痛:经期洗头时,头部的毛孔张开,容易受到风寒儿引起头痛。

3.诱发肿瘤:如果经常在经期洗头,脑部的神经会受到刺激,造成子宫收缩,体内的荷尔蒙会出现分泌混乱的现象,这种情况日积月累的话,就容易诱发细胞癌变,导致宫颈癌、子宫癌的疾病。

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