1、酸奶，腹泻与肠道菌群失调密切相关，所以，夏天经常喝酸奶，不仅可以增加肠道菌群、还防止腹泻。当然，你也可以喝一种益生菌饮料是一种很好的补充肠道菌群。

2、醋，醋具有良好的杀菌效果，因此，在外面吃，“嫉妒”，“嫉妒”有很好的预防细菌性腹泻的预防作用。如果是细菌性腹泻，喝一些稀释的醋也是一种救济。

3、洋葱，夏天是会很容易滋生细菌，所以很容易吃不干净的食物引起腹泻，所以要经常吃洋葱，吃各种各样的垃圾食物以外的特别的爱，包括烧烤，和最好的搭配食用洋葱。