肚子不舒服按哪里(肚子不舒服是怎么回事)

健康养生2022-08-15 23:54:21admin

肚子不舒服按哪里(肚子不舒服是怎么回事)

在肚子不舒服时,很多人会按摩肚子来缓解,到底是有哪些穴位较有效果,或是何时可以按呢?中医师指出,肚子不舒服多会出现腹痛或是胀气,而要按摩腹部穴位,也要看是腹泻还是便秘,所按摩的方向也不同。

揉肚子

当肚子不舒服时,很直觉的就会用手在肚子上揉一揉,这样的动作真的是往往就能奏效!尤其是肚子胀气时,很多人会有肚子痛的情况,这时若是按摩腹部穴位,确实是能够缓解疼痛,并且可消胀气。

按摩肚脐四周的气海、关元、天枢与水道等穴位

一般按摩肚子时最常用到的穴位,都在肚脐四周包括有气海、关元、天枢与水道等穴位,可调整腹胀与腹痛,至于要按摩腹部穴位,应该要在饭后一小时再进行为宜。

便秘和腹泻按摩方向不同

至于按摩腹部缓解不适,则便秘和腹泻的方向是不同的;如果是便秘,则是顺时针方向,而腹泻则要逆时针方向。

及时就医

此外,若是按摩腹部仍然无法缓解,而且越来越疼痛,就不要再按摩穴位了,应该赶紧就医检查,对症治疗。

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